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福岡ハレ系スタッフ

過去の記事

宅トレ

こんにちは、THE・兄貴です。

 

自粛中でも体を動かせる為に、家に届いたものがあります。

 

スピンバイク

 

スピンバイクとは…

エアロバイクは知っているけれど、スピンバイクは初めて聞いた、という方も多いはず。

簡単に言うと、スピンバイクの方が高負荷のトレーニングができます。

筋力アップに最適な無酸素運動も行え、器具自体の耐久性もエアロバイクより高いため、

長時間にわたるトレーニングにもぴったりです。

一方のエアロバイクは有酸素運動のみになりますが、スピンバイクより作動音が少なく小型で、

折りたたみ式などもあるのが特徴的。

そのため、より本格的にトレーニングに取り組みたいなら、

やはりスピンバイクが最適です。

 

本格的にトレーニングに励みました。

10分で体に熱気を感じ、20分で全身汗だく、30分でグロッキーです。

これを朝晩して、いざ自転車を運転してみると

あら不思議、、、重いギアでも負荷を感じませんした。

筋力アップに成功です。

継続して健康な体を維持していきたいと思います。

 

 

 

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強く生きて

こんにちは、THE・兄貴です。

 

今日の出勤の際の出来事です。

 

店の近くの那珂川をいつも通り越して来るんですが、

 

ふっと、何気に目を下に向けたら、、何やら沢山動いていました。

 

鴨の家族です。

 

可愛いすぎるので、時間もあるし下に降りて観察する事にしました。

 

7匹の小さいのがいましたよ。

 

 

 

可愛い…

 

観察していくうちに、発見がありました。

 

、、、マイペースが1羽います。

 

大丈夫かな子の子は、生きていけるかなと心配な1羽です。

(後ろから2番目)

 

こいつだけ、たまに寝てるんですよ笑

 

観察する事20分位、、

 

 

とうとう川にダイブす時が来たみたいです。。

 

やはり最後に残るのはマイペースな子でした。

 

でも必死に飛び込み家族の元へ向かいました。。

 

強く生きてね…

 

おしまい

 

 

 

我々も今の状況を克服し未来を見据えて生きていきましょう!!

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自粛中のお店

おはようございます。THE・兄貴です。

お店が休業になり、もう少しで1週間が経とうとしております。

 

ニュースを見れば、気がまいってしまう内容の中

お店の全フロアスタッフが協力し合いながら

店内全清掃や国体道路の清掃に取り組んでおります。

 

女の子達がまた、元気に戻って来て頂いた時の為に

お客様がまた、楽しく気持ち良く来店して頂く為に

 

やれる事を、自粛中の今しか出来ない事に力を注ぎ

また営業が始まった際の為に準備しときます!!!

 

今現在、一生懸命営業されてるお店もありますが

生活をしていく為に営業をする事は必要です。

 

でも私は、お客様、女の子、スタッフの体を一番に考え、

営業自粛を決めたハレ系に感謝をしたいと思います。

 

その為にも今出来る事をしていきます。

 

 

 

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