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過去の記事

雷山の大楓

どうも『和尚』です。


今回は糸島市にあります、雷山千如寺の境内にある


樹齢約400年の大楓を観に来ました。


この大楓の紅葉は有名で、この時期は大勢の人が訪れます。


丁度見頃という事でワクワク出かけました!

 

山道を走って、さぁあと5分で到着という所で

 

大渋滞!

 

引き返す訳にもいかず、しばし待ちます

 

15分ほどで駐車場に入れました

 


拝観料と入山料500円を払い中に入ると

 


ちょうど見頃の大楓が!

 


庭園も美しく、千手観音様も拝観できました

 


もう見頃は過ぎましたがぜひ一度行ってみて下さいね〜

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メタボ撃退

どうも〜最近すっかり太った『和尚』です〜


もう家ではデブ扱い…

 

たしかにちょっと動くだけで息上がるし

 

何かいつもお腹が張ってる


メタボまっしぐらです…


これじゃ〜いけないと最近はじめました


スロースクワット


ゆ〜っくりと5秒かけて腰を下し


また5秒かけて立ち上がる


これが地味にキツイ!


内臓脂肪にも効くんだとか


よ〜し、頑張るぞ〜

 

 

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ぎっくり腰

イテテッ


久々のギックリ腰をやってしまった『和尚』です


もう数年ぶりに来ました…


痛みにはだいぶ慣れてはいるんですが


久々なのでなかなか痛いです…


もう寒くなってきたので仕方がないですね


しっかりとストレッチやってなかたからでしょうね〜


治ったらストレッチとスロースクワットでまた鍛え直します!

 

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