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福岡ハレ系スタッフ

過去の記事

卒業式

『和尚』です

もうすぐウチの愛娘が小学校を卒業します…


あっと言う間の6年間でした…


色んな事がありました…


いまではいっぱしの事言いますが


私の中では小さい時の可愛らしいまんま

 

中学生になってもいっぱい遊ぼうね〜

 

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熊本パワースポット

ど〜も〜『和尚』でっす〜

 

今回は熊本は山鹿にあるパワースポット「不動岩」にやってきました〜
以前も来た事あるんですが
今回は岩の頂上付近まで登ってみましたよ〜
横から見るとなかなかの高さ
せまい山道を歩くと見えてきました〜
しかも高くて怖〜い!!!
足がすくみっぱなしです〜
数億年の時を経て出来上がったそうです
地球レベルのパワーを感じました!
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腹筋ローラー

最近、新しい筋トレを取り入れました

こちらは一般的な腹筋ローラーなんですが
このトレーニングを
どこの会社にもあるイスを使って行なう
これが、そ〜と〜キツイ!!!
初日に5回、3回の2セットやって
2日目、筋肉痛を我慢して2回を1セットやっただけで
もう3日目はまっっったく出来ない!!!
腹筋が焼けてるみたい
これを春まで頑張って続ければ、きっとバッキバキ!!!
頑張るぞ〜
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